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                                                                        首页 > 五分28计划 >  正文

                                                                        防晒的這些事,你應該知道

                                                                        本文由:王莹玉 编辑 2019年07月17日 4:22 综艺资讯8206 ℃

                                                                        【公开水域中国首金】

                                                                        現在市面上的防晒霜♂♂π,大部分都是物理防晒、化學防晒結合的產品﹡↑▽。其次⊿,選用什麼樣的防晒霜有講究♀♂。大家經常會在防晒霜的外包裝上看到兩個字母組合代號:PA和SPF∟∵,這正是選擇防晒霜的兩個重要指標〇。PA(Protection UVA)其實是1996年日本化妝品工業聯合會公布的「UVA防止效果測定法標準」▽π,也就是防止UVA(長波紫外線)的有效程度指標⊙□,為日系商品中採用最廣泛的標準π⊿。其防禦效果被區分為三級π,即PA+、PA++、PA+++∵▽?。其中┊☆∟,PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效〇△∵。

                                                                        實際上↑,隔離霜基本可以分為兩類∟∟π。1、只有防晒功效:也就是一般的低SPF值防晒霜⌒♀△,這類產品以歐美產品為主△π。2、具有防晒、修飾膚色的作用♀↑,這類產品以日系、韓系產品居多∴♂⌒。

                                                                        從功能上講↑,隔離霜除了具有基本的防晒功能外∵?☆,還有調整膚色、隔離彩妝、減少電腦輻射等功能♀﹡。因此〇,如果接觸陽光較少的人↑⊿,只塗抹隔離霜就可以⊙,如果長時間呆在日照強烈的戶外∟,就需要使用防晒霜?▽⊿。

                                                                        因此┊☆□,防晒這件事不能只在晴天進行♂♂﹡,一年四季都應該做∵。2. 為什麼有人曬不黑生活中你可能有這樣的感受π,有的人好像怎麼都曬不黑♂,有的人大熱天出趟門回來就黑了「好幾度」◇♂⌒。這個不是你的錯覺♂♂∴。因為每個人的皮膚狀況不同〇,自然就有了耐曬與不耐曬的區別∵↑▽。

                                                                        五分28计划

                                                                        [防晒的這些事◇△π,你應該知道劉德華 趙邑正如一句俏皮話所說的:「打敗我的不是天真〇,是天真熱↑⊿。」如今北京已入伏♂□,烈日高照☆□,人們又面臨著皮膚晒黑或晒傷、紫外線過敏等困擾♀。這些困擾衍生出防晒這個話題♂⊙⌒。在皮膚科醫生眼中♀△π,防晒是保護皮膚不受高溫傷害的最有效方法﹡π。但何時需要防晒、怎樣正確防晒∴⊙⊿,人們仍有誤區◇□。今天⊙▽♂,我們就來談談防晒與皮膚的這些事兒〇。

                                                                        衣物的紫外線防護程度由紫外線防護係數UPF(Ultraviolet protection factor)界定↑♀⊿,這是指某種織物遮擋太陽紫外線輻射的有效程度∴♂。UPF值15-24表示防護效果好△,UPF值25-39表示防護效果非常好↑♂,UPF值40-50表示防護效果極好⌒♂。

                                                                        晴好天氣的紫外線強度相對較高◇∴π,但一天中的紫外線強度卻不穩定∴⌒。一般來說☆◇▽,從上午10時到下午3時之間∟◇,紫外線照射強度最大?♀♂。陰天的紫外線強度相對較小♀π,對人的傷害也小♀◇,但紫外線也仍然存在⊿♂↑。另外⌒,雲層薄厚和空氣質量的好壞對紫外線強度均有影響△∴⊙,空氣質量越差♂,紫外線的散射越多∟〇♂。

                                                                        五分28计划

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                                                                        五分28计划

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                                                                        因此△♀π,我們建議每日有防晒需求的人使用SPF≥30的防晒霜♀,以彌補塗抹量的不足↑〇☆,或者「塗抹兩次」防晒霜☆□,以確保每cm2皮膚表面積用量恰當?♂。

                                                                        但無論是屬於哪種皮膚類型⌒,所有人都可能受到紫外線輻射的潛在不良影響□,因此防晒的益處毋庸置疑π♀。3. 兩大指標PA和SPF怎麼看防晒的方式有哪些呢⊙♂?目前↑∴,普遍被認可的防晒方法是外用防晒霜?△。選購防晒霜時▽┊π,你需要了解一些知識⊿♀▽。首先?,防晒霜主要分為兩大類型▽▽。一類是有機型防晒霜(又稱化學防晒霜)☆,另一類是無機型防晒霜(又稱物理防晒霜)□。當正確使用防晒霜時⊿π∴,它可以在皮膚角質層表面形成一層薄膜∵⌒,就像穿了一件外套⊙,減輕紫外線帶來的輻射◇┊?。從原理上講◇↑?,防晒產品中的活性成分是通過吸收或散射到達皮膚表面的紫外線♂,而發揮防晒作用π。其中⊿↑,起吸收作用的成分是有機化合物△◇,即化學防晒劑;起散射作用的成分是透明的非有機顆粒物質⊿∴,即物理防晒劑♂〇∴。

                                                                        五分28计划

                                                                        有的人認為◇﹡,防晒霜的防晒係數越高越好∴◇▽,這個觀點是錯誤的┊。防晒霜的SPF>50時∴⊙□,防護紫外線輻射的效果幾乎不會再增加▽△。同時⊿↑▽,防晒係數高的產品往往含有大量物理和(或)化學防晒劑□⌒,對皮膚造成的負擔也相對會大一些⊙?。

                                                                        根據日光照射后的灼傷或晒黑的反應特點☆,我們將皮膚分為Ⅰ-Ⅵ型⊙?,也叫做Fitzpatrick分型△?┊。Fitzpatrick皮膚分型分型 晒傷   晒黑Ⅰ型 總是灼傷 從不晒黑Ⅱ型 總是灼傷 有時晒黑Ⅲ型 有時灼傷 有時晒黑Ⅳ型 很少灼傷 經常晒黑Ⅴ型 從不灼傷 經常晒黑Ⅵ型 從不灼傷 總是晒黑不同人種的膚色不同☆♂,主要是因為皮膚基底層黑素細胞產生黑素的數量不同☆♂〇。黑素能吸收紫外線的輻射﹡,對皮膚起到保護作用∵π〇。中國人的皮膚一般為Ⅲ-Ⅴ型∵♀▽。對應上表可知◇▽↑,在「晒傷」這一項上〇∵,中國人對陽光晒傷的反應總體並不敏感☆〇↑,但在「晒黑」這一項上△∴,中國人擁有容易被晒黑的膚質♂△∴。

                                                                        織物編織的緊密程度比其他因素對衣物UPF的影響更大↑☆⊿。使用含光學增白劑的洗滌劑清洗衣物可提升衣物的光防護能力﹡∵♂。反覆清洗和烘乾導致衣物縮水實際上也可提高衣物的UPFπ。

                                                                        五分28计划

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                                                                        其實↑,防晒衣對紫外線的隔離效果要好過防晒霜┊♂。當然⊿♂⊿,如果塗抹防晒霜后再穿上防晒衣效果肯定更好?。但這種防晒方法不適合長時間使用♂⌒,畢竟悶熱難耐〇﹡♂,對皮膚也不好◇△◇。

                                                                        總而言之⊙♂△,選擇隔離霜還是防晒霜♂▽,取決於人在太陽下的時間及日照強度∟。]

                                                                        五分28计划

                                                                        1. 防晒不只在晴天防晒□□↑,防的自然就是「紫外線」♀,採取一些方法阻隔或吸收紫外線♂∴⊿,以達到防止肌膚被晒黑、晒傷等目的┊。眾所周知♂◇,日照是合成維生素D所必需的⊙∟〇,對人的身心健康有益⊙∴?。然而□∵∟,日光中的紫外線卻不那麼「友好」∟⊿。紫外線可分為UVA♀,即長波(波長320-400nm);UVB△⌒▽,即中波(波長290-320nm);UVC♀⊿⌒,即短波(波長200-290nm)三種﹡。到達地球表面的紫外線輻射中∵,長波大約佔95%⊙,中波佔5%□△,它們對人類皮膚有一些急慢性有害影響∵∟∴,如使膚色變黑、皮膚老化及細紋產生⌒,引起日晒傷、紅斑↑∵,甚至皮膚癌等☆┊。

                                                                        所以◇☆∴,由於UVA和UVB都參与光老化和光致癌過程〇☆△,所以大家應優先選擇能充分防護UVA和UVB的廣譜防晒霜產品∵▽?。通常♂,SPF15、PA+至PA++的防晒霜可每日使用△□。從事戶外工作、戶外運動和戶外娛樂活動的人群⌒,建議使用SPF≥30、PA+++的廣譜防晒霜◇π♂。

                                                                        五分28计划

                                                                        不過◇,由於地面或其他鏡面物體對太陽光有反射作用⊿,在反射光線中紫外線也是存在的◇♂∴。所以要想萬無一失的話♂〇,夏季出門可以既打防晒傘π↑,又塗防晒霜↑〇,打造防晒「雙保險」﹡。

                                                                        塗抹防晒霜的時機也很重要⊿⊙⌒,應在受日晒前15-30分鐘塗抹↑﹡□,以便皮膚表面能夠形成防護膜?,此後至少每兩個小時再次塗抹☆﹡□。此外⊙,由於游泳或出汗可以衝掉防晒霜∴♀☆,即使產品上標有「抗水」(水中活動或出汗40分鐘后☆♂,仍維持其SPF)或「非常抗水」(水中活動或出汗80分鐘后⊿〇,仍維持其SPF)▽♀,每次游泳或大量出汗后仍需再次塗抹防晒霜⌒☆∴。

                                                                        (作者:清華大學附屬北京清華長庚醫院皮膚科主治醫師、主任醫師)延伸閱讀隔離霜:低配版的「防晒霜」最初□♂π,隔離霜只是SPF值低配版的「防晒霜」▽□,後來有一些隔離霜還具備了遮瑕、調整膚色∵⊙,類似粉底的功效♀∵。因此♀,很多人對隔離霜的功效感到混淆∟。

                                                                        防晒傘如何選擇可能大家都知道△△﹡,有黑色塗層的傘對紫外線的隔離效果最好﹡∟,銀色塗層次之▽♀↑。如果手邊沒有防晒傘☆☆﹡,即便撐起一把普通雨傘遮擋陽光?,其物理遮擋帶來的防晒效果□,也比塗抹防晒霜的效果好♂▽◇。不過〇,如果需要「解放雙手」的話⌒,就只能選擇防晒霜了?⊿。

                                                                        五分28计划

                                                                        SPF(Sun protection factor)代表防晒係數♀⊙,主要是衡量防護UVB(中波紫外線)的水平◇□♂。產品包裝上標註SPF為15、30、50的防晒霜♂♂,分別吸收的UVB輻射量為93%、97%、98%?。

                                                                        ( 郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。 )

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